2024年6月14日是第20个世界献血者日，今年的活动口号是“在庆祝世界献血者日二十周年之际：感谢您，献血者”。

献血者的价值观

1. 关爱与奉献：他们关心他人的生命和健康，愿意无私地奉献自己的血液去帮助有需要的人。

2. 社会责任感：意识到自己对社会的一份责任，通过献血这种实际行动为社会做出贡献。

3. 尊重生命：秉持着对生命的尊重和敬畏，尽力为挽救生命贡献力量。

4. 互助精神：相信人与人之间应该相互帮助、相互扶持，以自己的付出带动他人的善意。

5. 善良与慈悲：内心充满善良，以慈悲为怀，乐于为他人排忧解难。

6. 自我价值实现：通过献血这种行为来体现自身的价值，获得精神上的满足和成就感。

献血前的注意事项

1. 饮食方面：献血前两餐应清淡饮食，避免吃高脂肪、高蛋白食物，如油炸食品、肉类、蛋类等，也不要饮酒。

2. 休息充足：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

3. 避免服药：献血前一周内尽量避免服用药物，某些药物可能会影响血液质量或检测结果。

4. 身体状况良好：献血当日应保持身体清洁，女性应避开生理期及前后三天。如果有感冒、发烧、咳嗽等不适症状，应暂缓献血。

5. 穿着合适：穿着宽松、易脱的衣服。

6. 适量饮水：可以适当喝些水，保持身体水分。

7. 携带有效证件：如身份证等。

献血对身体有哪些好处

1. 促进血液新陈代谢：适量献血可刺激骨髓造血功能，促使血细胞的生成，保持血液的活力。

2. 降低血液黏稠度：定期献血可减少体内一部分黏稠的血液，使血液流速加快，对预防心脑血管疾病有一定意义。

3. 增强造血功能：使骨髓保持旺盛的造血能力。

4. 心理上的满足感：献血能让人产生帮助他人后的愉悦和成就感，对心理健康也有积极影响。